fbpx
perte de masse grasse

Votre diététicien ne veut pas que vous lisiez mes conseils pour perdre de la masse grasse !

Beaucoup de gens tentent de vendre en ligne les derniers et meilleurs produits pour perdre du poids (sous toutes les formes et formats).
Ce n’est pas que ces astuces soient fausses, c’est que bon nombre des produits disponibles circulent sur Internet depuis des années.
Ils fonctionnent, mais avez-vous vraiment besoin de dépenser beaucoup d'argent pour cela?

Perdre de la masse grasse

Si vous avez besoins de dépenser de l'argent pour croire que quelque chose a de la valeur, ces astuces ne sont probablement pas pour vous!
Elles peuvent être réalisés par pratiquement n'importe qui.

Pas besoin de payer un abonnement en salle de sport, ni d'investir dans l'une de ces machines qui se replient dans un coin de votre appartement.
Pour beaucoup de gens, l’affiliation à un club de gymnastique continuera tout simplement à être une dépense!

Pour les autres, voici deux astuces pour brûler plus de masse grasse et à perdre du poids.

perdre de la masse grasse

Buvez  plus - Buvez beaucoup plus d'eau !!!

Allez au réfrigérateur et débarrassez-vous de toutes les boissons édulcorées.
Jetez toutes les boissons énergisantes, bougez plus d'eau au cours de la journée.

Votre cerveau a appris à mal interpréter les signaux du sang, surtout si vous avez bu beaucoup de boissons sucrées artificielles.
Votre corps a besoin d'eau, essayez de boire environ 6 à 8 verres d'eau par jour.
Vous serez étonné de voir à quel point vous vous sentirez différent pendant l'heure des repas.

Choix d'aliments

Mangez plus souvent - Mangez beaucoup plus

Quand on grandit, on nous apprend que nous devons avoir faim selon un horaire (généralement celui de quelqu'un d'autre).
Lorsque que nous prenons le repas, nous devons nettoyer nos assiettes.
Le nombre de calories consommés par jour ne doit pas être supérieur au nécessaire pour le bon fonctionnement de l'organisme.

Soyez responsable de votre régime alimentaire, essayez de faire des plus petits et plus fréquents repas.
Votre estomac n’est que de la taille de votre poing.
Et curieusement, beaucoup de gens apprennent à manger beaucoup en craignant de ne plus avoir à manger.
Ainsi, ils mangent bien plus que ce que leur corps peut transformer avant le prochain repas.

Prenez de petits repas, mangez plus souvent au cours de la journée.
Votre corps transformera la nourriture plus efficacement.

Essayez ces deux conseils.
Ils sont faciles à suivre pendant et vont vous permettre d'obtenir des résultats très rapidement.

Si vous avez aimé le post, 😉 merci de me dire ce que vous en pensez !
Amicalement,

signature

WhatsApp chat